Меню
Корзина 00 ₽
    Поддержка
    • +7 (978) 224-64-11

    с 9:00 до 19:00

    СПОРТПИТКРЫМ
    • +7 (978) 224-64-11
    • Обратный звонок
      Заказать обратный звонок
      Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных.
    Каталог
      Поиск
      • О нас
        • О нас
        • Политика безопасности
        • Обзоры
        • Условия соглашения
      • Блог
      • Контакты
      • Помощь
        • Доставка
        • Возвраты
        • Подарочные сертификаты
      • +7 (978) 224-64-11
      • Обратный звонок
      Заказать обратный звонок
      Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных.
      СПОРТПИТКРЫМ
      Корзина 00 ₽
      Корзина
      Ваша корзина пуста!
      • Витамины
      • Диетическое питание
      • Спортивное питание
      • БАДы для укрепления здоровья
      • Протеин
      • Спортивное питание
      • Витамины
      • Диетическое питание
      • Протеин
      • Акции
      Главная Каталог Поиск Корзина Корзина 00 ₽
      Авторизация
      Забыли пароль?
      Регистрация

      Как выбрать BCAA: на что обращать внимание при покупке?

      • Главная
      • Блог
      • Советы
      • Как выбрать BCAA: на что обращать внимание при покупке?
      Как выбрать BCAA: на что обращать внимание при покупке?
      • 32
      • 0
      • 20 Мая, 2025
      Поделиться

      BCAA — это аминокислоты с разветвлённой цепью: лейцин, изолейцин и валин. Они играют важную роль в восстановлении мышц, предотвращении катаболизма и поддержании энергии во время тренировок. Однако на рынке представлено множество вариантов, и не всегда просто определить, какой продукт действительно эффективен. В этом материале — полезные советы и рекомендации, которые помогут вам сделать правильный выбор.

      1. Соотношение аминокислот

      Один из ключевых параметров — это соотношение лейцина, изолейцина и валина. Самое популярное и эффективное — 2:1:1. Более высокое содержание лейцина (например, 4:1:1 или 8:1:1) может использоваться для ускоренного восстановления, но универсальным остаётся именно классическое соотношение.

      2. Форма выпуска

      • Порошок: быстро усваивается, удобно дозируется, выгоден по цене.
      • Капсулы или таблетки: удобно брать с собой, не требуют разведения.
      • Готовые напитки: максимум удобства, но дороже.

      3. Состав и добавки

      Изучите этикетку. В составе не должно быть излишнего количества сахара, искусственных ароматизаторов и ненужных наполнителей. Дополнительные компоненты, такие как витамин B6, электролиты или глютамин, могут быть полезным бонусом.

      4. Бренд и отзывы

      Выбирайте продукцию от проверенных производителей, которые зарекомендовали себя на рынке спортивного питания. Изучайте отзывы — они помогут понять реальную эффективность продукта.

      5. Цена и дозировка

      Сравнивайте стоимость с учётом количества порций. Иногда более дорогой продукт оказывается выгоднее за счёт большей концентрации активных веществ или лучшего усвоения.

      Когда и как принимать BCAA?

      Наиболее эффективный приём — до, во время и после тренировки. Оптимальная доза — от 5 до 10 г за раз, в зависимости от веса, интенсивности нагрузки и режима питания.

      Где купить BCAA в Ялте?

      В нашем интернет-магазине спортивного питания в Ялте вы найдёте широкий выбор BCAA от надёжных брендов. Мы предлагаем доставку по городу и профессиональную помощь при выборе подходящего продукта для ваших целей и уровня подготовки.

      Бесплатная доставка по Ялте

      При заказе от 5000 рублей — доставка по Ялте бесплатна. Начните тренироваться с правильным подходом уже сегодня!


      Поделиться
      32
      0
      20 Мая, 2025
      Комментарии
      • Ваш комментарий будет первым
      Оставить комментарий
      Поделиться
      Выберите обязательные опции
      Быстрый заказ
      СпортПит92

      Интернет-магазин спортивного питания в Ялте «СПОРТПИТ92»

      Поддержка
      • +7 (978) 224-64-11
      • Обратный звонок
        Заказать обратный звонок
        Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных.

      с 9:00 до 19:00

      СпортПит92

      Создание и продвижение сайта: команда профессионалов «‎SeaMessage» 2024

      Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.